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对于快时代上班族，由于复杂的工作作息，每天选择起床闹钟是一件很纠结的事。本文分析了闹钟是如何叫醒我们的，随后提出了根据用户喜好随机播放闹钟的想法。让我们一起来看看吧!

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“啊!睡这么短的时间，不多定几个闹钟真的起不来。”

“我有一次随机的闹钟歌曲是大悲咒，它响起来的时候我都以为我在云端了。”

作为社畜的我们，起床总是一大难题。

有时候会被闹铃太聒噪吵到心烦气躁，有时候又因为闹铃太过温和而错过了时间。

这个两难的问题要怎么解决呢?

前段时间看见过一个日历歌单，每天他会推荐一首歌曲，觉得挺有意思。

那么每天的闹钟铃声，根据你喜欢的歌曲类型播放，会不会也挺有意思呢?我们在天天问展开了一场探讨，一起来看看小伙伴们是怎么说的吧~

天天问每周精选240期:未知的闹钟铃声，能有效叫醒用户吗?

文章内容部分来源于@黄先森 @小青蛙就小青蛙 @㵘山遍野 @杭州马小胖 @不正 等人的精彩回答。

01闹钟是如何叫醒我们的

1. 功能场景

闹钟是在特定的时间提醒人做特定的事情。比如:

起床闹钟——在特定的时间提醒我们起床;

工作闹钟——在特定的时间提醒我们做某项计划的工作，比如参加会议、约会、提醒任务等;

时间管理——通过设定不同时间段的闹钟，人们可以规划和分配时间，提高效率，并确保按计划进行各项活动。

这些是一些常见的闹钟使用场景，但实际上，闹钟功能非常灵活，可以根据个人需求和偏好进行调整和使用。

今天我们来说一说叫醒闹钟。

2. 我们是如何被闹钟叫醒的呢?

每天我们都会有被闹钟叫醒的时候，闹钟是怎么唤醒我们的身体的呢?

首先，闹钟声会刺激我们的听觉系统，引起听觉神经的活跃。这会导致我们从睡眠状态中苏醒并意识到外部的刺激。

在我们从睡眠中醒来时，脑部会释放激素和神经递质，例如肾上腺素和去甲肾上腺素，这些化学物质可以提高我们的警觉性和注意力。这种反应称为闹钟反应或觉醒反应。

之后，闹钟的响声也可能导致心率加快和血压升高，这是由于交感神经系统的激活所致。这种生理反应有助于将我们从休息状态转变为清醒状态。

总的来说，当闹钟响起时，我们的身体会经历听觉、神经、心血管等多个方面的变化，从而使我们从睡眠中苏醒并进入清醒状态。

大多数人都是不喜欢却又躲不掉这个过程的。

那么，如何选择一个让自己平常心起床的闹钟铃声就成为了一个问题。

02随机播放会不会也有点儿意思

对于闹钟铃声的选择，用户反馈分成了两派——“随机派”和“固定派”。

1. “随机派”—闹钟盲盒更有新意

“随机派”的用户们觉得:叫醒，只要是声音足够大其实就是可以叫醒。对于有起床气的人来说，什么闹钟都很令人烦躁。

但如果换一种思维，每天睡前都有一个盲盒让你期待，那着实不错。

1）新奇性

未知的闹钟铃声会引起用户的好奇心和兴趣，因为它们与传统的铃声不同。这种新颖感可以使人更加警觉和专注，增加被唤醒的可能性。

当闹铃声变成盲盒时，无非会遇到两种情况。

如果未知的闹钟铃声是用户喜欢的，用户自然会心情舒展，欢喜的起床。

如果未知的闹钟铃声是高频、响亮或者特别刺耳的，它可能会产生强烈的刺激，从而有效地唤醒用户。这样的铃声会引起用户的不适感，使其更有动力离开床铺。

2）睡眠习惯的打破

传统的闹钟铃声可能会被人们习以为常，从而导致习惯性地忽略或对其产生免疫力。而未知的闹钟铃声能够打破这种习惯性反应，提醒用户要起床并应对新的刺激。

然而，虽然未知的闹钟铃声有可能叫醒用户，但这种效果可能因人而异。有些人可能对新的刺激更加敏感，而另一些人可能对特定的声音更难以唤醒。

2. “固定派”—肌肉记忆叫我起床

从另一个角度来看，固定的闹钟铃声通常比未知的闹钟铃声更有效地叫醒用户。

1）习惯性反应

固定的闹钟铃声通常与用户建立了习惯性的关联。由于长期的使用，用户的大脑已经形成了对特定铃声的反应模式。

这种习惯性反应使得用户在听到熟悉的闹钟铃声时更容易被唤醒，因为他们已经将其与起床的行为联系在一起。比如用户长久使用一首歌作为闹钟，那么只要这首歌一响，可能就会产生条件反射，下意识的会催促自己起床。

而经常更换歌曲，会将这种习惯性的条件反射打破，最终也可能达不到闹钟的效果。

随机播放喜欢的歌曲类型。因为是喜欢的歌曲类型，反而会让用户沉浸在舒适的环境中，可能会适得其反，没达到提醒的作用，给了催眠的作用。

2）稳定性和可靠性

固定的闹钟铃声经过设计和测试，以确保在不同环境下都能有效地起到叫醒作用。这些铃声的音量、频率和持续时间经过精心调整，以提供一种相对稳定和可靠的唤醒方式。

如果是随机的，就说明有不确定性，虽然是喜欢的歌曲类型，但是不确定性也可能会带来惊吓。一般不建议心理素质不好的用户随意切换闹钟铃声。

3）心理预期

由于用户已经习惯了特定的闹钟铃声，当他们在早晨听到这个声音时，他们的心理预期会自动与起床和开始新的一天的活动联系在一起。这种心理预期有助于用户迅速从睡眠状态转变为清醒状态。

闹钟有声音，一般都靠音量把人吵醒。

如果是未知的闹钟，可能是纯音乐或者比较柔和的歌曲，可能还更助眠，有时候会分不清是梦里还是现实。

03结语

铃声一般都是通过音量去唤醒用户，所以无论多么悦耳或者多么刺耳有效的铃声，音量过低都不会对唤醒用户起效。不如探讨一下，作为这个产品的负责人下一步将会如何进行迭代。

每个人对声音的反应和个人偏好都不同，有些人可能对新颖的声音更敏感，而对传统的铃声已经产生免疫力。因此，用户的个体差异和个人喜好是做闹钟铃声时需要主要考虑的因素。

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